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※kindle unlimited対象（2026年9月15日時点） 「朝起きた瞬間から体が重い」「今日も一日が始まると思うと憂鬱になる」……。そんな「朝のどんよりした気分」に悩まされてはいませんか？ 心理カウンセラーとして多くのクライアントと接する中で確信している...

「AIに仕事を奪われる」という不安の裏側で、まったく逆の動きが始まっています。NVIDIAのジェンスン・フアンCEOが2026年7月に来日し、日本の製造業に「再プログラミング不要のAIロボット」を広げる協業を相次いで発表しました。この記事では、フィジカルA...

※kindle unlimited対象（2026年9月15日時点） 導入：私たちは「人間関係の仕組み」を誤解していないか？ どれほど懸命に働き、どれほど筋の通った主張をしても、なぜか周囲から孤立し、正当な評価を手にできない人がいます。一方で、特別に目立つ努力をし...

はじめに：なぜあなたの「三日坊主」は終わらないのか 「明日こそ早起きしようと決めたのに、アラームを止めて二度寝してしまった」「今年こそダイエットを成功させようと思ったのに、仕事帰りにコンビニスイーツを買ってしまった」。こうした挫折を経験し...

導入：デジタル社会の「終わらないマラソン」に疲弊する私たちへ 私たちは今、デジタル社会という「終わらないマラソン」を走らされています。次々と押し寄せる仕事の波に、ただひたすら反射的に対応する毎日。そんな中で、私たちは自分自身を、そして「ど...

最低賃金2026年度はいくら上がる？1500円目標先送りの現実と時給アップ戦略 時給で働いている方や中小企業にお勤めの方にとって、毎年夏の最低賃金の改定は家計に直結する重大ニュースです。2026年7月10日、その改定額を決める国の議論が本格的に始まりま...

ChatGPT Work登場でわかる、AIエージェント時代に価値が上がるスキルとは OpenAIが2026年7月9日、メールやカレンダー、Slackを横断して自律的に仕事を進めるAIエージェント「ChatGPT Work」を発表しました。「AIに質問する」時代から「AIに仕事を任せる」...

「事務の仕事、AIに奪われるかもしれない」——そんな不安を、最近ふと感じていませんか。 実際、データはその不安を裏づけつつあります。2026年3月、一般事務の有効求人倍率はわずか0.32倍。求職者10人に対して仕事は3件しかない、極端な「仕事不足」です。...

転職市場2026下半期は活況でもIT求人4割減——「数から質」へ変わる採用の読み方 「求人は多いはずなのに、応募しても手応えがない」——そう感じていませんか。2026年下半期の転職市場は活況が続く一方、IT求人の急減や採用基準の変化など、数字の裏で構造が...

副業実施率39.3%で定着へ——半数が知らない失業給付の給付制限1カ月短縮とキャリア戦略 「副業を始めたいが一歩踏み出せない」「会社を辞めたいけれど収入が途切れるのが怖い」——そんな悩みに直結する調査結果が公表されました。この記事では、lotsfulの副...