求人はあるのに、なぜ「受かる気がしない」のか。2026年7月の有効求人倍率は1.18倍で高止まりしていますが、企業が感じる人材不足の中身は「頭数が足りない」から「欲しいスキルの人がいない」へと変わりつつあります。この記事では、厚生労働省とマイナビの最新データをもとに、9月からの転職活動で何を準備すべきかを整理します。
2026年7月の有効求人倍率は1.18倍で横ばい
まず現状の数字を押さえます。求人の全体量は増えても減ってもいない、というのが今の労働市場です。
厚生労働省の『一般職業紹介状況（令和8年7月分）』によると、2026年7月の有効求人倍率（季節調整値）は1.18倍で前月と同水準でした（出典：厚生労働省「一般職業紹介状況(令和8年7月分)について」）。有効求人倍率とは、求職者1人あたり何件の求人があるかを示す指標で、1倍を超えていれば求人数が求職者数を上回っている状態を意味します。
新規求人倍率は前月比で低下
一方で、直近の動きを表す新規求人倍率は2.10倍と、前月を0.06ポイント下回りました（同出典）。新規求人倍率は「その月に新しく出た求人」を対象にするため、企業の採用意欲の変化がより早く表れます。
- 有効求人倍率（季節調整値）：1.18倍（前月と同水準）
- 新規求人倍率：2.10倍（前月比0.06ポイント低下）
- 正社員有効求人倍率：1.00倍（前月と同水準）
正社員に絞った有効求人倍率は1.00倍で、求職者と求人がちょうど釣り合う水準です。新規求人数（原数値）は前年同月比で0.8%減となっており、求人の勢いは緩やかに落ち着いてきています（同出典）。
人材不足の中身は「量」から「質」へ移っている
ここからが本題です。同じ「人が足りない」でも、企業が困っているポイントが変わってきています。
マイナビの『中途採用状況調査2026年版（2025年実績）』（有効回答1,500名）によると、正社員の不足感がある企業は40.1%でした。注目すべきはその内訳です。量的不足は69.6%で前年比3.7ポイント減、質的不足は55.6%で前年比6.7ポイント増となっています（出典：マイナビ「中途採用状況調査2026年版（2025年実績）」）。
質的不足とは「欲しいスキルの人がいない」状態
量的不足は「単純に頭数が足りない」こと、質的不足は「高いスキルや特定の経験を持つ人が採れない」ことを指します。この2つの差が縮まり、企業の悩みが後者に寄ってきているのが今の特徴です。
つまり、求人の枠はあっても、企業が本当に採りたいのは「即戦力になる特定スキルの持ち主」だということです。求人票が出ているからといって、応募すれば通るとは限らない構造になっています。
スキル要件を満たさないと「採用しない」企業が6割超
この傾向を裏づけるデータがあります。募集当初に求めたスキル・経験を満たさない候補者を「採用しないことが多かった」と答えた企業は62.1%で、前年より7.7ポイント増加しました（同出典）。
以前であれば、人数が足りないぶんを「多少条件に合わなくても採用して育てる」という判断もありました。その姿勢が薄れ、要件に合う人を待つ企業が増えているといえます。
9月からの転職活動で準備すべき3つのこと
課題を指摘するだけでは前に進めません。質的不足が強まる市場で、転職希望者ができる準備を整理します。9月は年内入社を狙う求人が動きやすい時期でもあり、準備の質が結果を分けます。
スキルを「実績の数字」で言語化する
企業が質を重視するなら、応募側も自分の質を証明する必要があります。「頑張った」ではなく「何をどれだけ改善したか」を数字で示すことが第一歩です。
- 担当業務で改善した数値（コスト削減率、対応件数、売上への貢献など）を書き出す
- 使えるツール・資格・言語を具体名でリスト化する
- 前職で任された役割の範囲を、規模感がわかる形で整理する
不足しているスキルをリスキリングで補う
現時点で要件に届かないスキルがあるなら、学び直し（リスキリング）で埋める発想が有効です。特にAI活用やデータ分析など、質的不足が語られやすい領域は、独学やオンライン講座で着手しやすくなっています。
学ぶ範囲を広げすぎず、志望する職種の求人票に頻出するスキルへ絞るのが効率的です。求人票そのものが、いま市場で不足しているスキルのヒントになります。
求人票の要件を「翻訳」して読む
求人票の「歓迎スキル」や「求める人物像」は、企業が質的不足を感じている部分そのものです。ここを丁寧に読み、自分の経験と重なる点・足りない点を切り分けると、応募先の選定と面接準備の精度が上がります。
- 実績を数字で語れる状態にしておく
- 志望職種で頻出するスキルにリスキリングを集中させる
- 求人票の要件を自分の経験と照らして棚卸しする
この記事のまとめ
2026年7月の有効求人倍率は1.18倍で高止まりし、求人の総量は落ち着いています。一方で企業の人材不足は「量」から「質」へ軸足を移し、質的不足を感じる企業は55.6%まで上昇しました。スキル要件を満たさない候補者を採らない企業も6割を超えています。
要するに、求人はあっても「誰でも通る」市場ではないということです。だからこそ、自分のスキルを数字で言語化し、足りない部分をリスキリングで補い、求人票の要件を正しく読む準備が効いてきます。
年内の転職を具体的に考え始めたら、まずは志望する職種の求人票をいくつか読み比べ、繰り返し出てくるスキル要件を書き出すところから始めてみてください。市場が求める「質」の輪郭が見えてきます。
よくある質問
有効求人倍率が1.18倍なら転職しやすいということですか？
求人数が求職者数を上回っている状態ではありますが、そのまま「受かりやすさ」を意味するわけではありません。2026年の中途採用は企業が求めるスキルを満たす人材を重視する傾向が強く、求人の枠があっても要件に合わなければ採用に至らないケースが増えています（出典：マイナビ「中途採用状況調査2026年版」）。
質的不足とは具体的にどういう意味ですか？
企業が「必要な人数」ではなく「必要なスキルや経験を持つ人」を確保できない状態を指します。マイナビの調査では質的不足を感じる企業が55.6%と前年より6.7ポイント上昇しており、頭数よりスキルの中身が採用の焦点になっていることを示しています。
未経験の職種への転職は難しくなっていますか？
未経験だと不利になりやすい面はあります。募集要件を満たさない候補者を「採用しないことが多かった」企業が62.1%に増えているためです（出典：マイナビ「中途採用状況調査2026年版」）。ただし、志望職種で求められるスキルをリスキリングで先に身につけておくことで、要件との距離を縮めることは可能です。
9月から転職活動を始めるのは遅いですか？
遅くはありません。9月は年内入社を見据えた求人が動きやすい時期です。限られた期間で成果を出すには、応募数を増やすより、志望職種の求人票が求めるスキルに準備を集中させる方が効果的です。
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